學員A分享：媛文， 謝謝妳，上課中，突然發現，原來我沒有接受全部的自己，自然也無法接受孩子的種種狀況，豁然開朗…

安靜的躺著/坐著，配合著緩慢的體位移動 可以改善神經元行走的連結 逐步協助身體走向平衡 沒有困難繁瑣的肢體運動…

在身心舒展(動禪)的學習裡，於「身」安住於隨觀「身」，時刻隨觀著身體的移動與變化，了知身體的覺受是生滅;是無常…

正念的奇蹟電影欣賞+正念迷你工作坊 感恩友會【華人正念減壓】長期協助 本活動免費提供給80位幸運的好友來參加 …