頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定

許多人的自律神經系統有著高度的壓力指數，交感神經變得過度活躍。如果我們長時間忽視緊張和放鬆──或是「內在」和「外在」──這兩極之間的平衡，我們的身體健康早晚會出問題。持續性的壓力會造成一些常見的後果，像是背痛、慢性的睡眠障礙、或是心血管疾病等等。

這一次心享光愛所舉辦的頭薦骨放鬆術，我們邀請生命樹學苑的東東老師，到現場幫我指導兩天的頭薦放鬆術，與會的朋友都覺得此次的活動非常的實惠，並且十分適合運用在生活中。

以下我們特別替朋友們整理了幾個簡單的手法，大家可以試著把這項技巧運用在生活中唷